Opis
V knjigi boste našli recepte za zdrave zajtrke, kosila in večerje, ki pomagajo uravnavati apetit in podpirajo hujšanje – tudi med spanjem. Vključuje tudi brezmesne jedi, energijske smutije, kruhe in namaze z nizkim glikemičnim indeksom, sladice brez slabe vesti ter hitre obroke za dni, ko imate malo časa.
Minka Gantar skozi knjigo razkriva, kako lahko s pravilno prehrano uravnavate hormone, preprečite večerno prenajedanje in bolje obvladujete stres. Spodbuja vas, da prisluhnete svojemu telesu in začnete spremembe graditi z ljubeznijo do sebe.
Knjiga je namenjena vsem, ki želijo jesti zdravo, okusno in ustvarjati ravnovesje v hormonih, počutju in telesu.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.